Hayalleri ne sıklıkla hatırlıyorsunuz? Hayal ettiğinizi ama ayrıntıları hatırlayamadığınızı bilerek hiç uyandın mı? Bir rüyayı hatırlama yeteneğinin bir faktör kombinasyonundan etkilenebileceği ortaya çıkıyor.
İtalya’daki araştırmacılar, son dört yılı “sabah rüyası hatırlaması” olarak çalışarak, bulgular Pazartesi günü dergide İletişim Psikolojisi. Çalışmaları, çeşitli özelliklerin ve davranışların uyandığımızda hayallerimizi hatırlama yeteneğimizi nasıl etkilediğini araştırıyor. Sabah rüyası hatırlamasının dinamiklerini anlamak, bir bütün olarak rüya görmeyi incelemek için önemli sonuçlara sahiptir – kesin bilimsel anlayıştan kaçmaya devam eden gizemli bir beyin fonksiyonu.
IMT İleri Araştırmalar Okulu Lucca’dan bir psikolog olan baş yazar Giulio Bernardi, “Bulgularımız, rüya hatırlamasının sadece bir şans meselesi değil, kişisel tutumların, bilişsel özelliklerin ve uyku dinamiklerinin nasıl etkileşime girdiğinin bir yansıması olduğunu gösteriyor” dedi. üniversite ifade. “Bu içgörüler sadece rüyanın arkasındaki mekanizmalar hakkındaki anlayışımızı derinleştirmekle kalmaz, aynı zamanda hayallerin ruh sağlığındaki rolünü ve insan bilincini incelemede de etkileri vardır.”
Bernardi ve meslektaşları 18 ve 70 yaşları arasında 200’den fazla katılımcı incelediler. Araştırmacılar, katılımcılardan hayallerini kaydetmelerini ve 15 günlük bir süre boyunca uyku izleme kol saati giymelerini istediler. Bu dönemden önce ve sonra katılımcılar, hayallere olan ilgileri, dikkat dağıtma eğilimi ve anksiyete seviyeleri de dahil olmak üzere çeşitli kişisel konularda testleri ve anketleri tamamladılar.
Araştırmacılar, katılımcılar arasında birçok potansiyel etkileyen faktörle birlikte çok çeşitli sabah rüyası hatırlama yeteneklerini gözlemlediler. Örneğin, hayaller hakkında kendi kendine bildirilen olumlu bir görüşü olan insanlar ve hayal kurma eğilimi hayallerini daha sık hatırladılar. Mevsimler de bir rol oynamış gibi görünüyordu, çünkü ilkbaharda katılımcılar arasında kışın aksine genel olarak daha yüksek bir rüya geri çağırma oranı vardı.
Hafif uykuya daha fazla zaman geçiren ve genel olarak gençlerin de hayallerini hatırlama olasılığı daha yüksekti. Öte yandan, yaşlı insanlar daha çok hayal ettikleri duyguyu uyandırdılar, ancak rüyayı hatırlayamadılar – araştırmacıların “beyaz rüyalar” dediği bir fenomen. İlginç bir şekilde, “gözlemleri, beyaz rüyaların gerçek rüya deneyimlerini temsil ettiği, içeriklerinin uyanıklık anılarını uyandırdığı fikrini destekliyor” diye yazdılar.
“Bu proje içinde toplanan veriler, klinik popülasyonlarla gelecekteki karşılaştırmalar için bir referans görevi görecektir” dedi. “Bu, rüya görmenin patolojik değişiklikleri ve potansiyel prognostik ve teşhis değeri hakkındaki araştırmaları ilerletmemizi sağlayacak.”
Hayallerin kendi kendine bildirildiğini ve çalışmayı önyargılara karşı savunmasız hale getirdiğini vurgulamaya değer. Bununla birlikte, Bernardi, Elce ve meslektaşlarının sabah rüya hatırlamasındaki potansiyel etkileri tanımlamaları, yine de binlerce yıldır insanlığı büyüleyen gizemli bir beyin fonksiyonuna ışık tutuyor.
