Fitbit şimdi test etmeye başlıyor Yeni bir deneysel özellik olarak “Uyku Laboratuvarları”. Bu özellik, uyku alışkanlıklarınızı anlamanıza yardımcı olmak amacıyla uyku düzeninizi analiz edecektir.
“Uyku Analizleri ve İpuçları”, Sleep Labs’in isteğe bağlı bir özelliğidir ve şu anda Fitbit Labs’taki tüm kullanıcılar tarafından kullanılamamaktadır. Tüm Fitbit Lab’leri görmek için “Siz” sekmesini kontrol edebilirsiniz ve şu anda “Insights Explorer”ın daha geniş bir kullanılabilirlik özelliğini de görüyoruz.
Test edilen özellik aynı zamanda günlük bir uyku günlüğü de sağlıyor. Günlük uyku günlüğü, 2 dakikalık kısa bir anketi yanıtlamanıza olanak tanır. Burada çok sayıda çoktan seçmeli soru ve uykunuzu etkileyebilecek şeyler hakkında serbest biçimli bir soru bulacaksınız.
Daha sonra büyük bir dil modeli (LLM veya temel olarak üretken yapay zeka), uyku izleme verileri ve günlük girişlerinin yanı sıra ankete verdiğiniz yanıtları da analiz edecektir. Yapay zeka bir “günlük özet” oluşturacaktır. Özet, Bugün ve Uyku istatistikleri ekranında mevcut olacaktır.
Günlük özet, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak ve sürdürmek için yararlı olabilecek eğilimleri belirlemenize ve ayrıca sağlıksız alışkanlıklardan kurtulmanıza ve böylece daha iyi bir uyku kalitesi elde etmenize yardımcı olabilir.
Dört günlük günlüğü tamamlarsanız, uykunuzu iyileştirmeye yönelik ipuçlarının yanı sıra haftanın uyku eğilimlerini gösteren haftalık bir özet de görebilirsiniz. Fitbit ayrıca belirli uyku önerilerini takip eden kişiselleştirilmiş “görevler” de önerecektir ve bu, günlük günlüğünüzde sağladığınız ayrıntılara dayalı olacaktır.
Bu özellik şu anda test aşamasında olduğundan resmi olarak kullanıma sunulmamaktadır.
Bunun gibi özellikleri ve akıllı saatlerin sağlayabileceği uyku izlemeyi seviyorum. Uyku düzeninizi görebilmek ve uykunuzu engelleyebilecek sorunları tespit edebilmek çok ilginç.
Sonuçta uyku, gün içindeki üretkenliğiniz ve canlılığınız için çok önemli, bu nedenle uyku takibi ve öneriler alanının bazı üretken AI ipuçlarını görebileceğimiz harika bir alan olduğunu düşünüyorum.
