Yıllar geçtikçe çok sayıda girişimler Daha iyi sağlığı teşvik etmek için çalışma alanı inovasyon trendinin bir parçası olarak ayakta duran masalar tasarlayarak, üreterek ve satarak ilgi kazandılar ve bir zamanlar oturmak diyen Apple CEO’su Tim Cook da dahil olmak üzere pek çok yönetici bunlara yemin ediyor.yeni kanser.”
Ama başına Washington Post83.000’den fazla yetişkin üzerinde yapılan yeni bir araştırma, günde iki saatten fazla ayakta durmanın yalnızca kardiyovasküler risklere karşı koruma sağlamadığını, aynı zamanda kişinin varisli damarlar, anormal derecede düşük tansiyon ve kan dolaşımı sorunları da dahil olmak üzere dolaşım sorunları riskini artırdığını ortaya çıkardı. pıhtılar. Ayakta durmak ayrıca saatte yalnızca dokuz ekstra kalori yakar.
Araştırmacılar, çok fazla oturmanın hâlâ sorunlu olduğunu, fiziksel hareketsizliğin kesinlikle kötü bir haber olduğunu belirtiyor. Çalışmayı denetleyen Sidney Üniversitesi profesörü Emmanuel Stamatakis, bunun yerine yanıtın her 30 dakikada bir hareket ettiğini öne sürüyor. “[M]Kas kasılması, sağlığı korumak veya iyileştirmek için yapılan herhangi bir aktivite için gerekli bir koşuldur” dedi Post’a.
