Çok renkli aydınlatmanın insanların psikolojik durumunu iyileştirme üzerindeki etkisinin test edilmesi

Derin uzay araştırmaları ve uzay habitatları için görevler gündeme getirilirken, astronotların bu tür uzun uçuşlar sırasında kapalı ve izole koşullarda birden fazla stresör tarafından test edilmeye dayanmaları gerekiyor, çünkü özellikle derin uzay araştırmalarında, sinyal gecikmeleri gibi problemler astronotları astronotlara hissettirir. Dünya’dan uzak olmanın kaygısı ve derin uzayın psikolojik korkusu.

Yakın zamanda Dünya’da ve Uluslararası Uzay İstasyonu’ndaki (ISS) mevcut uzay görevleri sırasında yapılan bir dizi deneye göre, NASA, özellikle görüş monotonluğunun mürettebatın kaygısını, sinirliliğini ve depresyonunu artırdığına inanıyor. Ayrıca, çok sayıda çalışma, Antarktika Uzay Simülasyon İstasyonunda uzun süreli görevlerde bulunan mürettebat üyelerinin görsel monotonluk ve tek renkli renklerin neden olduğu psikolojik sorunlara son derece duyarlı olduğunu da bulmuştur.

Yakın zamanda yayınlanan bir araştırma makalesinde Uzay: Bilim ve TeknolojiAvrupa Uzay Ajansı’ndan Ao Jiang, yedi günlük bir süre boyunca çok renkli aydınlatmanın insanların psikolojik durumunu izole ve kapalı bir ortamda iyileştirip iyileştiremeyeceğini test etmek için bir çalışma yaptı.

Yazar önce gerekli materyalleri ve yöntemleri hazırlamıştır. Xiangtan Üniversitesi’nden 20 sağlıklı katılımcı (10 erkek ve 10 kadın, tamamı Çin uyruklu ve çoğunlukla 21 ila 27 yaşında) seçildi. Xiangtan Merkez Hastanesinin tümü 3.5 metre uzunluğunda, 3 metre genişliğinde ve 2.2 metre yüksekliğinde olan yirmi izolasyon koğuşu kullanıldı. Her oda bir sandalye ve bir masa, bir yatak ve bir komodin ile döşenmiştir. Duvarlar ve tavan beyaza, zemin koyu griye boyanmıştı. Bunlar açık ahşap rengi olan kapı, sandalye, masa ve şifonyer dışında iki ana renkti.

Odanın deneyde kullanılacak renkler üzerindeki etkisini azaltmak için nötr renkler kullanılmıştır. Ayrıca, çok renkli aydınlatma odalarında renkli ışığı yansıtmak için Philips Hue Bluetooth kablosuz 16 milyon renkli dinamik ampul seçildi. İzole odada masa ile yatak arasındaki orta alana çok renkli lamba yerleştirildi ve katılımcıların çoğu günlük aktivitelerinde çok renkli aydınlatmadan etkilenmeleri sağlandı.

Olumlu ve olumsuz duygusal deneyimlerin genel boyutlarından ortaya çıkan belirli durumları değerlendirmek için bir öz-bildirim ölçüsü olan PANAS anketi kullanıldı ve tek boyutlu bir ölçek olan GAD-7 anketi, duygusal deneyimlerin varlığını değerlendirmek için tasarlandı. yaygın anksiyete bozukluğu (GAD) belirtileri. İstatistiksel analize gelince, izolasyonun duygu, kaygı ve kişisel sağlık puanları üzerindeki etkisini ölçmek için ki-kare genel doğrusal model tekrarlanan ölçümler (GLM-RM) kullanıldı.

Daha sonra deney başladı. Yirmi katılımcı rastgele iki gruba ayrıldı: çok renkli aydınlatmaya maruz kalan bir grup ve statik, monoton beyaz bir iç mekana maruz kalan bir kontrol grubu. Çok renkli aydınlatma grubunda, her gün sabah 8’den akşam 10’a kadar, çok renkli ışığın rengi her üç saatte bir rastgele değiştirildi. Her katılımcı ayrı bir izolasyon odasına girdi. İzolasyon süresince katılımcıların cep telefonu, bilgisayar, TV, iPad gibi taşıyıcıları kullanmalarına izin verilmedi.

Ancak kağıt kitaplar okuyabilir, yoga ve diğer aktiviteler yapabilirler. Katılımcıların psikolojik durumları birinci gün, dördüncü gün ve yedinci gün kaydedildi. Test günü saat 16:00-17:00 arasında, deneyciler katılımcılardan kağıt anketi doldurmaya başlamalarını istedi. Anketler tamamlandıktan sonra, katılımcıların öz değerlendirmelerini ve öznel duygularını kaydetmek için yarı yapılandırılmış görüşmeler yapılmıştır. Her görüşme yaklaşık 5-10 dakika sürdü ve sonraki transkripsiyon ve nitel analiz için kaydedildi.

Kontrol grubunun sonuçları, katılımcıların olumsuz duygu ve kaygılarının zamanla artmaya devam ettiğini, üç saatte bir değişen çok renkli aydınlatmaya rastgele maruz kalan grubun olumsuz duygu ve kaygılarında önemli bir artış göstermediğini gösterdi.

En anlamlı etki dördüncü günde gözlendi, GLM-RM analizi, her iki grupta da dördüncü gündeki kaygı düzeyinin ilk güne göre anlamlı derecede yüksek olduğunu gösterdi. Deneyin yedinci gününde de kaygı düzeyi birinci güne göre anlamlı düzeyde yüksekti ancak dördüncü gün ve yedinci gün kaygı düzeyi arasında anlamlı bir fark yoktu.

Sonuç olarak, çok renkli aydınlatmanın izolasyon ve hapsedilmenin neden olduğu kaygı ve olumsuz duygulardaki artışı hafiflettiği bulundu. Ayrıca, izole edilmiş ortamdaki rastgele ışık rengi değişimi, katılımcıların, sirkadiyen ışıklarınkine benzer bir etkiyle, izolasyonun monotonluğuna karşı koymak için artan bir sürpriz duygusu kazanmalarına yardımcı oldu. Gelecekteki uzay araştırmalarında, olumsuz duyguları ve endişe duygularını azaltmak için ekip çalışmasına ve toplu yaşama ek olarak renkli aydınlatma veya diğer duyusal ayarlama müdahaleleri kullanılabilir.

Beijing Institute of Technology Press Co., Ltd tarafından sağlanmıştır