Yeni başlayan biri olarak Apple Fitness Plus’ı denedim ve bulduklarımı sevdim

Apple Watch Series 10 cihazım geldiğinde, Apple Fitness Plus için üç aylık deneme sürümüyle birlikte geldi. Birkaç aydır egzersiz döngüsünün dışında kaldığım ve kendi hızımda geri dönmek istediğim için tam da doğru zamandı.

Ancak Apple Fitness Plus konusunda biraz endişeliydim. Yeni başlayan biri olarak benim için uygun olur mu? Keşfettiğim şey beklediğimden çok daha motive edici ve eğlenceliydi.

Bilinmeyen korkusu

Egzersiz yapmayı seviyorum, ancak çoğu zaman beraberinde gelebilecek aşırı motivasyondan hoşlanmıyorum. Her zaman, “sınırlarımı zorlamaya” çalışan, acımasızca iyimser eğitmenlerden kaçınmanın yollarını seçtim. Kararlılığımı test etmiyor; sabrımı sınıyor. Bu, takip edilecek çevrimiçi egzersiz rutinlerini bulmanın biraz zor olduğu anlamına geliyor, çünkü pek çok eğitmen sizi harekete geçirmek için müstehcen derecede iyimser olma kancasına güveniyor.

Ama ben hâlâ doğası gereği tembel bir insanım, o yüzden ihtiyacım var bazı motivasyon – sadece normal insanlardan. Apple Fitness Plus bunu sağlayabilir mi, yoksa yakında küçümsemeye başlayacağım gülünç derecede neşeli eğitmenlerle mi dolu olacak? Hiçbir şey ödemeden bunu öğrenmek için üç ayım vardı ve Birleşik Krallık’ta havalar daha da kötüye gittiğinden, platformun bana uygun olup olmadığını görmek için iyi bir zaman gibi görünüyordu.

Daha ileri gitmeden önce Apple Fitness Plus ile ilgili temel bilgileri burada bulabilirsiniz. Eğitmenlerin, kuvvet antrenmanından enerjik dansa kadar 12 farklı egzersiz stiline dayalı çeşitli derslere rehberlik ettiği çevrimiçi bir fitness hizmetidir. iPhone, iPad veya Apple TV’de çalışır ve Apple Watch yararlı bir yardımcıdır. Aylık 10 ABD Doları veya yıllık 80 ABD Doları tutarında bir ücrete tabidir ve ayrıca Apple One aboneliğiyle birlikte gelir.

Düşündüğümden çok daha iyi

Başlangıç ​​seviyesindeki birkaç seanstan sonra bile Apple Fitness Plus konusunda kararımı vermiştim. Olmasından korktuğum hiçbir şey değildi ve umduğum her şeydi; aslında beklediğimin çok ötesindeydi. Söylediğim gibi, her şeyden çok eğitim tarzı konusunda endişeliydim ama şu ana kadar denediğim tüm oturumlardaki eğitmenler mükemmeldi. Dostça ve eğlenceli bir tarzla tam olarak doğru miktarda motivasyon sağlıyorlar, o kadar ilgi çekici ki geri gelmeye devam ediyorum. Bu yönün benim için ne kadar önemli olduğunu yeterince vurgulayamıyorum ve Apple Fitness Plus’ın antrenman tarzının işe yaradığını biliyorum çünkü iyi Seansların sonuna geldiğimde.

Dans antrenmanlarının bana göre olmadığını hemen keşfettikten sonra güç, core ve Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman (HIIT) antrenmanları üzerinde çalıştım. Bir “yeni başlayan” olarak, 10 dakikalık temel seansları 30 dakikalık tek bir antrenmanda veya 20 dakikalık iki seansı 40 dakikalık daha uzun bir antrenmanda birleştirme yeteneği gerçekten yararlı oldu. Kendi hızımda çalışabilirim, istediğim kadar çok ya da az yapabilirim ve asla bunaldığımı ya da yeteneğimin ötesinde çalıştığımı hissetmem. Bazı bireysel egzersizlerin çok zor olduğunu düşünüyorsam, her seanstaki üç antrenörden biri size her zaman daha kolay bir seçenek gösterir.

Başlangıç ​​seviyesindeki seansların çok fazla soğuma süresi olmadığından, bunun yerine başlangıç ​​seviyesindeki yoga seanslarını kullandım ve onlar da aynı derecede etkili çalışıyorlar. Yeni başlayanlar için uygun olmayan bazı seansları denedim ve gerçekten de yoğunluğu artırıyorlar, ancak tarz ve eğitmenler genellikle aynı kalıyor. Bu mükemmel, çünkü ben geliştikçe platformun dramatik bir şekilde değişmeyeceğini biliyorum.

Başlangıç ​​seanslarındaki eğitmenleri seviyorum ve özellikle yürüttükleri diğer oturumları arıyorum, ancak aynı zamanda diğer eğitmenlerle “tanışacağım” için de heyecanlıyım ve hepsinin birlikte çalışmanın eşit derecede eğlenceli olacağından hiç şüphem yok. Apple Fitness Plus’la çok eğlendim ve bu da geri dönmeye devam edeceğim anlamına geliyor.

Peki ya ekipman?

Apple Fitness Plus yolculuğumda hangi ekipmanları kullandım? Pek çok seansta bunu yapmıyorsunuz ihtiyaç herhangi bir egzersiz ekipmanı (yoga matı ve biraz ağırlık yardımcı olsa da), ancak ihtiyacınız var en azından en iyi şekilde yararlanmak için iki Apple cihazı. Her ne kadar Apple Watch, Fitness Plus’ı denemek için beni motive etse de ve çoğu zaman platform için sahip olunması gereken Apple cihazı olarak tartışılsa da, bunun mutlak bir gereklilik olduğunu düşünmüyorum. Apple Watch takmanız motivasyonunuzda büyük bir fark yaratır ancak Apple Watch olmadan antrenmanlardan keyif alamayacaksınız.

Bana göre Apple Fitness Plus’tan en çok keyif almak için Apple donanımının temel parçası bir Apple TV’dir. Seansları bir iPhone veya iPad’den takip edebilseniz de, egzersiz yaparken kaçınılmaz olarak sizden oldukça uzakta olacak küçük bir ekrana gözlerinizi kısarak bakmak ideal değildir. Fitness Plus, Apple TV’nin ana menüsündeki seçeneklerden biridir ve büyük ekranda harika görünür. Hareketleri takip etmek daha kolaydır ve form hakkında daha iyi bir fikir edinirsiniz; bu özellikle yogaya yeni başlayan biriyseniz faydalıdır.

Eğer Apple TV’de kullanmasaydım Apple Fitness Plus’tan keyif alabileceğimi düşünmüyorum ve ayrıca antrenmanlar sırasında Apple Watch kullanmamış olsaydım motivasyonumun ders olacağını da biliyorum. Fitness Plus uygulaması doğrudan Apple Watch’unuza bağlanır ve egzersiz sürenizi, kalp atış hızınızı ve yaktığınız kaloriyi gerçek zamanlı olarak takip eder, ardından verileri her zaman takip etmek üzere ekrana yerleştirir. Antrenmanlarınız Apple Fitness’ta takip edildiğinden, bunların tümü günlük hedeflerinize göre sayılır. Egzersiz yaparken ekranda beliren tanıdık “kapalı halka” animasyonunu izlemekten daha iyi bir şey olamaz.

Tipik Apple tarzında her şey birlikte çok iyi çalışıyor. Apple Watch’umu Apple TV’ye bağlamak birkaç saniye sürüyor ve bağlantı her zaman kusursuzdu. Köşede gösterilen veriler anlayışlı ve motive edici, ayrıca istatistiklerimin ekranda görünmesi de oldukça fütüristik geliyor. Apple Watch’umu takmadığımda gösterilen verileri özlüyorum.

Olumsuz tarafı, Fitness Plus’ın keşfi ve araştırması pek iyi değil. Menü sistemi yoğundur ve kişisel egzersiz planları oluşturabilseniz de, özellikle belirli egzersizler veya yavaş bir ilerleme arıyorsanız, pek sezgisel değildir. Apple Fitness Plus’ın işinize yaraması zaman alır.

Yapışkan olması gerekiyor

Son altı haftadır haftada birkaç kez Apple Fitness Plus ile antrenman yapıyorum, dolayısıyla ücretsiz deneme süremin yarısına geldim. Keyif alıyorum ama boş zamanım bittiğinde devam etmek için ayda 10 dolar harcayacak kadar keyif alıyor muyum? Cevap karmaşık ama Apple Fitness Plus’ın içeriğiyle çok az ilgisi var ve neredeyse tamamen egzersizle olan ilişkimle ilgili. Her ne kadar ilgisiz gibi görünse de benim gibi insanları meşgul tutmak da Fitness Plus’ın görevidir.

Abone olursam deneyeceğim oturumların bitmesi ihtimali pek yok. Ben bir alışkanlık yaratığıyım, bu yüzden devam edersem en sevdiğim antrenmanları sonsuza kadar tekrarlamak zorunda kalacağımı biliyorum, ancak daha maceracı olanlar için çok sayıda seans mevcut (en az 3.000) ve bunlar arasında değişiyor 5 ila 45 dakika uzunluğunda ve her zaman daha fazlası ekleniyor. Yüksek üretim değeri ve ilgi çekici eğitmenler keyif almayı kolaylaştırır ve Apple Watch’unuzda günlük hedeflerinize ulaşmaya kararlıysanız, Fitness Plus bunu yapmanın harika bir yoludur. Apple Fitness Plus, düzenli olarak kullanmak isteyeceğim çevrimiçi fitness platformu olmak için her şeye sahip.

Bununla birlikte, iPhone’umdaki Apple Fitness uygulaması, kullandığım en az yoğun fitness izleme uygulamalarından biri ve örneğin Garmin ve Fitbit’in daha zorlu platformlarıyla karşılaştırıldığında sizi motive etmek için oldukça müdahalesiz bir yaklaşım benimsiyor. Şahsen bu hoşuma gidiyor ama dikkati toplamak açısından pek iyi değil.

Fitness Plus’ı kullanmayı bırakırsam proaktif olarak beni geri arama ihtimalinin çok düşük olduğunu ve suçluluğumu artırmadan tembel hayvan benzeri bir varoluşa girebileceğimi biliyorum. Geri dönmem için bana baskı yapmasını istemesem de arada sırada biraz dürtmek yanlış gitmez. Ödeme yaptıktan sonra kullanmayı bırakırsam, sessizce orada durup hareketsizliğimi yargılayacağından ama asla beni arkamdan kurtaracak hiçbir şey yapmamasından endişeleniyorum.

Apple ekosisteminin derinliklerine inmelisiniz

Yeni başlayanlar için uygun antrenmanlar içeren ancak sıradan Apple cihazı sahipleri için olmayan Apple Fitness Plus’ta yeni başlayan biri olmaktan bahsederek bitirmek istiyorum. Yalnızca bir iPhone’a sahipseniz muhtemelen gördüğüm değeri geri getirmeyecektir. Fitness Plus’tan en iyi şekilde yararlanmak için bir Apple TV’ye veya bir Apple Watch’a, tercihen her ikisine de sahip olmalısınız. Her ikisine de sahipseniz, bir iPhone’a da sahip olursunuz ve bu sizi Apple ekosisteminin derinliklerine yerleştirir ve yeni gelenlerden çok uzaklara yerleştirir.

Bunu anlamak, Apple Fitness Plus’tan en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız, aboneliğin yanı sıra, daha başlamadan önce Apple Fitness Plus’ın ne kadar büyük bir finansal yatırım gerektirdiğini görmenize olanak tanır. Yalnızca bir iPhone ile kullanılabilse de derslerden keyif almanın en iyi yolu bu değildir ve onu kullanmayı bırakabilirsiniz. Bu, bir hizmetin sizi daha fazla donanım satın almaya nasıl teşvik edebileceğinin harika bir örneğidir ve onu kullanmaya yönelik süregelen motivasyonun çoğunun kendi iç gücünüzden gelmesi gerektiğini anladığınız sürece, Apple’ın inanılmaz derecede gösterişli hizmetlerinden alınacak çok sayıda keyif vardır. çevrimiçi fitness dersleri.

İyi, eski moda olanı kullanacağım mali Deneme sürem sona erdiğinde Apple Fitness Plus’ı uzun vadede kullanma şansımı artırmanın bir yolu olarak Apple Fitness Plus’a abone olma motivasyonum. Ancak bunu yapmamın tek nedeni antrenörlerin onlarla antrenman yaptığımda bana hissettirdikleri ve tüm bunları kullanmanın ne kadar kolay ve eğlenceli olduğudur.

En kötüsünü bekleyerek Apple Fitness Plus’ı kullanmaya başladım ama bunun evde egzersiz yapmanın gerçekten eğlenceli bir yolu olduğunu gördüm.