Manchester Maratonu’nu koştuktan bir hafta sonraydı ve üç aydan beri ilk kez antrenman koşum yoktu. Benim tempo koşuları Bunun yerini masaj tabancası seansları aldı ve cumartesi günkü her zamanki uzun koşumun yerini yatma ve ardından arkadaşlarla dışarıda büyük bir yemek yeme aldı.

Bundan önceki hafta kalp çarpıntısı yaşıyordum ama bunu yarış sonrası adrenalinin biraz azalmasına bağladım. Ancak Garmin Fenix ​​7 cihazımın uyarısını aldığım gece çarpıntı yaşıyordum ve kendimi çok kötü hissettim. Kendimi keyifsiz hissetmem ve nöbetimdeki uyarının çok agresif ve rahatsız edici olması bir araya gelince, iç rahatlığım için her şeyi kontrol ettirmeye gittim.



genel-26