Yeni araştırmalar, daha yalnız bir yatağın en azından bazı insanlar için daha kısa bir ömre yol açabileceğini öne sürüyor. Bilim insanları, genel olarak kadınlarda daha az seks sıklığı ile daha erken ölme riski arasında bir bağlantı buldular. Ayrıca, özellikle depresif erkekler arasında daha az seks ile daha erken ölüm arasında bir bağlantı buldular.
Çok sayıda çalışma işaretlendi cinsel yaşamlarımız ve genel sağlığımız arasında net bir bağlantıya. Seks, onu daha sık gerçekleştiren ilişkiler gibi paha biçilmez bir stres giderici olabilir. Cinsel sağlığımız aynı zamanda genel refahımızın bir barometresi olabilir. Birkaç kronik rahatsızlık cinsel işlevi bozabilir, örneğin diyabetve erkeklerde erektil disfonksiyon hatta tahmin etmek Kalp hastalıkları gibi sorunlar ortaya çıkmadan önce onları tespit ediyoruz.
Walden Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, özellikle depresyon gibi diğer faktörlerle ilişkili olarak, seks ve uzun ömür arasındaki bu bağlantı hakkında daha iyi bir fikir edinmek istediler. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri tarafından yürütülen, Amerikalıların diyet ve yaşam tarzı alışkanlıklarına ilişkin uzun süredir devam eden ve ulusal düzeyde temsili bir anket olan Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Anketi’nden verileri incelediler.
20 yaş üstü yaklaşık 15.000 yetişkinin sağlıklarını takip ettiler ve cinsel yaşamlarını bildirdiler. Yılda 52 kereden az (haftada) seks yaptığını bildiren kişiler, Amerikalıların ortalama olarak haftada bir kez seks yaptığını gösteren diğer araştırmalara göre düşük sıklıkta kabul edildi. Ankete katılan kişilerin yalnızca üçte biri haftada veya daha fazla seks yaptığını bildirirken, neredeyse herkes yılda en az 12 kez veya ayda bir kez seks yaptığını bildirdi.
Araştırmacılar, kadınlarda genel olarak, ancak erkeklerde değil, düşük seks sıklığının daha erken ölümle ilişkili olduğunu buldular (yaklaşık %70 daha fazla). Bu örüntü, bir doz-cevap eğrisi boyunca görülebilir, yani bir kadın ne kadar az seks yaparsa, daha erken ölme riski o kadar yüksek olur. Ve araştırmacılar depresyon veya mevcut sağlık sorunları gibi diğer faktörleri ayarladıktan sonra bile, kadınlarda daha az seks ve daha erken ölme arasında (daha küçük) bir bağlantı vardı. Erkekler için resim biraz daha karmaşıktı. Örneğin, depresyonda olan ve daha az sıklıkta seks yapan erkeklerin, daha sık seks yapan depresif erkeklere göre erken ölme olasılığı iki kattan fazlaydı.
Araştırmacılar makalelerinde, “Bu çalışmanın benzersiz bir bulgusu, geniş ölçekli, ulusal düzeyde temsili bir popülasyonda uzun süreli takipten sonra düşük cinsel sıklığın erken ölüm oranı üzerindeki uzun vadeli etkisidir” diye yazdılar. yayınlanan Perşembe günü Psikoseksüel Sağlık Dergisi.
Bu bulgular yalnızca seks ve daha uzun yaşamak arasında bir korelasyon gösterebilir, net bir nedensel ilişki değil. Ancak iyi bir seks hayatının genel olarak sağlıklı kalmanın anahtarı olduğunu öne sürüyorlar. Zihinsel sağlık yararlarının yanı sıra, seks eyleminin kendisi vücut için iyi olabilir. Yazarlar, “cinsel aktivitenin muhtemelen kalp hızı değişkenliğinin azalması ve kan akışının artması nedeniyle genel kardiyovasküler sağlık için önemli olduğunu” belirtiyorlar.
Bu hafta sonu sizin ve eşinizin havaya girmek için biraz daha teşvike ihtiyacı varsa, işte karşınızda.