Whoop, aboneliğe dayalı fitness takipçisini Vücut Kompozisyonu ve Ağırlık Trendleri adı verilen yeni bir özellikle genişlettiğini duyurdu. Bu yeni araç, vücut kompozisyonunu takip ederek kullanıcıların sağlığına ilişkin daha derin bilgiler sağlıyor. Ayrıca gerekli veriler desteklenen Withings akıllı terazilerle otomatik olarak senkronize edilir.
Vücut kompozisyonunuzu bilmenin yararları ve avantajları nelerdir?
Whoop’un açıkladığı gibi vücut kompozisyonu, enerji depolama görevi gören vücut kütlesi (kas, kemik ve su yüzdesi) ve vücut yağı gibi vücut bileşenleri hakkında daha iyi bir genel bakış sağlar. Ek olarak, vücut kitle indeksi (BMI) ile karşılaştırıldığında vücut kompozisyonu ve kilo eğilimlerini bilmek, sağlığınız hakkında daha kapsamlı bir fikir sağlar.
Mevcut vücut kompozisyonu bilgileri sayesinde kullanıcılar daha dengeli bir vücut kompozisyonuna ulaşabilir veya belirli sağlıklı yaşam hedeflerini takip edebilir. Dengeli bir vücut kompozisyonu genel sağlığı iyileştirir ve kalp krizi, tansiyon ve felç gibi hastalık riskini azaltır.
Whoop’un Vücut Kompozisyonu ve Ağırlık Trendleri özelliği, geçmiş yağsız vücut kitlenizi, vücut yağınızı ve diğer önemli ölçümlerinizi gösterir. / © Whoop
Whoop, Whoop tarafından toplanan diğer sağlık verilerinin de şöyle olduğunu ekledi: B. Uyku, stres ve gerginlik, vücut kompozisyonu ve ağırlığının takibine dahil edilecektir.
Kullanıcılar daha sonra haftalık, aylık ve altı aylık görünümde sunulan Whoop uygulamasında vücut kompozisyonu ve ağırlık trendlerini görüntüleyebiliyor. Whoop uygulamasını, vücut kompozisyonu ve ağırlık trendleri verilerini Ev veya Ev + Koçluk sekmesine sabitlemek için de özelleştirebilirsiniz.
Whoop üyeleri ayrıca hedeflere ulaşma konusunda ek bilgiler, öneriler ve rehberlik için Withings Body Comp ve Body Smart Scale’den ağırlık, yağsız ağırlık ve vücut yağ yüzdesi gibi verileri senkronize edebilir. Ayrıca Withings Vücut Tarama Ölçeği ile kullanıcılar için vücut kompozisyonunun kesitsel görünümleri de mevcuttur. Withings uygulamasına ek olarak veriler, Apple Health ve Android için Google Health Connect gibi üçüncü taraf uygulamalardan da içe aktarılabiliyor.
Ayrıca vücut kompozisyonunuzu da takip ediyor musunuz? Eğer öyleyse, onları nasıl takip edeceksiniz? Önerilerinizi yorumlarda duyalım.