Sakinleştirici bir uyku öncesi hikayesi, küçüklerin uykuya dalmasına yardımcı olmanın geleneksel bir yoludur, ancak bu, gece masallarının yetişkinlere göre olmadığı anlamına gelmez. Aslında yetişkinler için pek çok uyku vakti hikayesi var ve bunların her birini akıllı telefonumdan dinliyorum.

Muhtemelen kafeini erken bırakmaktan uyku tarzınız için en iyi yatağı seçmeye kadar iyi bir rahatlama rutininin temellerini zaten biliyorsunuzdur, ancak sakinleştirici bir hikaye dinlemek, yerleşmenize yardımcı olmak için yapabileceğiniz en kolay şeylerden biridir.



genel-26