Toz akarları, Amerika’daki beş evden dördünde yaşayan mikroskobik zararlılardır. en iyi yataklar En yeni hipoalerjenik teknolojiler sayesinde bunların varlığına karşı bağışık değildir. Adından da anlaşılacağı gibi, toz akarları evlerimizin içindeki gizli tozlu noktalarda pusuya yatmış, burada ölü, dökülmüş derimizle ziyafet çekmekte serbesttirler.
Bir süredir yatağınızın altını süpürmediyseniz veya çarşaflarınızı yıkamadıysanız, orada akarların beslenip üremesi ihtimali yüksektir. Çıplak gözle görülemiyorlar ama onların varlığını gösteren işaretler var.
Yatak uzmanı Rebecca Swain, “Hiçbir ısırık izi olmamasına rağmen kontrolsüz bir şekilde kaşındığınızı fark ederseniz, büyük olasılıkla bir toz akarı sürüsüyle aynı yatağı paylaşıyorsunuzdur” diyor. Winston Yatakları. “Yaratıcıları mikroskop kullanmadan göremeseniz de, sabahları kuru öksürük ve göz kaşıntısından şikayetçiyseniz onların varlığını bilebilirsiniz.”
Dahası, toz akarları alerjileri şiddetlendirebilir ve uykunuzu bölebilir; işte onları nasıl tespit edebileceğiniz.
Yatağında toz akarlarının yedi belirtisi
1. Uykunuz bölünür
Göre Amerikan Akciğer BirliğiToz akarları mevcut alerjileri şiddetlendirebilir ve astım gibi solunum sorunlarına neden olabilir. Bu, nefes alma zorluklarının yanı sıra burun boşluklarının şişmesi veya burun akıntısı gibi soğuk algınlığına çok benzeyen semptomlara da yol açabilir. Bu durum uykuya dalmayı ve uykuda kalmayı zorlaştırabileceği gibi horlamaya da neden olabilir. Belirtilerinize dikkat edin; gece boyunca daha mı belirgin oluyorlar? Toz akarları uyku kalitenizi etkileyebilir, bu nedenle yatağınızı temiz tutmanız ve sayılarını azaltmanız önemlidir.
2. Kuru öksürüğünüz var
Kuru ve uzun süren bir öksürük, toz akarlarının yatağınızda ve yatağınızda yuva yapmış olabileceğinin güçlü bir göstergesidir; özellikle de öksürüğünüz kuru ama yatak odanız nemliyse. Toz akarları su içmezler ve bunun yerine uyurken gözeneklerimizden kaybettiğimiz neme güvenirler, bu da gecelik 0,5 ila 1 litre arasında olabilir. Boğaz ağrısı ve kuru, kaşıntılı öksürük ile uyanıyorsanız bu, yatağın toz akarları tarafından istila edildiğinin güçlü bir göstergesidir.
3. Kaşıntılı bir cildiniz var
Kuru, kaşıntılı cilt, toz akarlarının yatağınızdaki yumuşak mobilyalarda yaşadığının bir başka işaretidir. Yaratıklar yataktaki ölü deri hücreleriyle beslenir, bu nedenle istilayı önlemek için yatak takımlarını düzenli olarak 60°C’lik bir döngüde yıkamak önemlidir. Toz akarları havadaki nem olmadan veya içine yuva yaptıkları yumuşak mobilyalar olmadan yaşayamazlar. Sabah yatağınızı yapmayın ve nemi dağıtmak ve nem seviyelerini düşük tutmak için bir pencereyi açık bırakın.
4. Yatma zamanı hapşırmanıza neden olur
Toz akarı alerjisi saman nezlesine veya soğuk algınlığına benzer, bu nedenle toz akarları mevcut olduğunda hapşırma yaygındır; özellikle de hapşırmanız geceleri daha belirginse. Yatağın yaratıklarla dolu bir bölümünde uyumak alerjileri tetikleyebilir ve hapşırmaya ve burun akıntısına neden olabilir; bu nedenle bu belirtileri göz ardı etmeyin. Soğuk algınlığı ile toz akarı alerjisini ayırt etmek zor olabilir, ancak soğuk algınlığına benzer semptomlarınız bir hafta sonra da devam ederse, bu bir toz akarı alerjisi olabilir.
5. Geceleri nefes almak zordur
Toz akarlarının varlığı astım için en büyük iç mekan tetikleyicilerinden biridir ve astım krizi de dahil olmak üzere hem hafif hem de şiddetli semptomlara neden olabilir. Bunun nedeni, toz akarlarının (veya daha doğrusu dışkılarının) neden olduğu alerjenlerin göğsünüzün sıkışmasına neden olarak gece boyunca nefes almayı zorlaştırabilmesidir. Özellikle mevcut bir solunum sorununuz varsa, nefes almada zorluk veya hırıltı asla göz ardı edilmemelidir. Toz akarlarını, dışkılarını ve fazla toz parçacıklarını gidermek için yatağınızı ve yatak odanızı iyice süpürdüğünüzden emin olun. Sorun devam ederse bir doktorun tavsiyesine başvurun.
6. Kuru ve kaşıntılı gözleriniz var
Tahtakuruların aksine toz akarları ısırmaz veya sokmaz. Bunun yerine, yanlarına yaklaştığımızda gözlerimizin sulanmasına ve kaşınmasına neden olan grip benzeri semptomlara neden olarak varlıklarını belli ederler. Sık sık göz kaşıntısıyla uyanıyorsanız bunun sorumlusu toz akarı istilası olabilir.
7. Görünür toz izleri var
Toz tavşanları, yatağınızın içinde ve çevresinde gizlenen bir toz akarı kolonisi olabilecek şeyler için sevimli bir terimdir. Toz akarları perdeler, yatak takımları gibi yumuşak mobilyalarda ve yatak koruyucunuz yoksa yatağınızın derinliklerinde ürer. Dökülen insan deri hücreleri ve havadaki nem ile beslenirler. Toz görebiliyorsanız, yukarıdaki belirtilerin hiçbirinden muzdarip olmayacak kadar şanslı olsanız bile, toz akarlarının var olma ihtimali yüksektir.
Toz akarlarından nasıl kurtulurum
Toz akarları, dökülen cilt hücrelerinde ve yumuşak mobilyalarda hapsolmuş nemin üzerinde kalabilecekleri karanlık ve nemli ortamlarda gelişirler. Çarşaflarınızı düzenli olarak temizleyip 60 derecede yıkayarak, yatağınızı süpürerek ve nemi yatağınızdan uzak tutmak için hipoalerjenik bir yatak koruyucuya yatırım yaparak yatağınızın içinde ve çevresinde yaşayan toz akarlarının sayısını büyük ölçüde azaltabilirsiniz. Toz akarlarının nemi sevdiğini unutmayın, bu nedenle pencereyi sonuna kadar açın ve yatak odanıza da bol miktarda hava akışı sağlayın.