Altı yıl önce, ilk Coros saatim olan orijinal Pace’i CES’teki bir basın etkinliğinde gördüm. O zamandan beri piyasadaki hemen hemen her modeli test ettim. Bu saatler, başından beri rakipsiz pil ömürleri ve markanın uzun vadeli yazılım desteği sağlamak için gösterdiği çabalarla ikna ediciydi. Ancak ölçmek istediğim fiziksel aktiviteler için yalnızca Coros saati takıyordum.
Geçtiğimiz birkaç yılda Coros, genel sağlık ve zindeliğe odaklanan özellik güncellemeleri yayınladı. Bu güncellemeler, saatleri 7/24 kullanım ve veri toplama açısından daha değerli hale getiriyor.
Uykunun farklı aşamalarına ilişkin ayrıntılar
Uyku takibi artık farklı uyku aşamaları hakkında ayrıntılar sağlıyor (yine de genel bir uyku puanı yok), yürüyüş artık bir aktivite seçeneği, kalp atış hızı değişkenliği artık uyku sırasında yakalanıyor ve ücretsiz erişimli egzersiz kütüphanesi, insanlar temel egzersizleri aradıkça büyümeye devam ediyor. koşu ve bisiklete binme gibi egzersizler.
Orada yeni özellik güncellemesi Şubat 2024 1 Şubat’ta kullanıma sunulacak ve birkaç haftadır beta testi yapıyorum. Aşağıda açıklandığı gibi bu güncellemeye üç ana özellik dahil edildi ve bunlar beni yavaş ama emin adımlarla günlük olarak bir Corso saatine bağlı kalmanın bir seçenek haline geldiğine ikna ediyor.
Yarış sürenizi tahmin etmek için
İlk yeni özellik bir kondisyon testidir. Coros saatlerinde şu anda koşu tahmini özelliğinin doğrulanmasına yardımcı olan bir koşu kondisyon testi bulunmaktadır. Yeni Kondisyon Testini Çalıştırma belinizin arka orta kısmına bir Coros Pod veya Pod 2 takmanızı ve 5 dakikalık bir ısınma aşaması da dahil olmak üzere saatinizde görüntülenen talimatları 10 dakika boyunca uygulamanızı gerektirir.
Ekran görüntüsü: Matthew Miller/ZDNET
Test tamamlandıktan sonra değerlendirme ayrıntılarını akıllı telefonunuzdaki Coros uygulamasında görüntüleyebilirsiniz. Değerlendirme size koşu becerinize, gücünüze ve dengenize odaklanan bir puan ve kriterler sağlayacaktır. Ayrıntılar arasında duruş süresi, hücum açısı, adım oranı, sol ve sağ ayak arasındaki denge, bacak sertliği ve maksimum yer reaksiyon kuvveti yer alır.
Sonuçlar kondisyonunuzu geliştirmenize yardımcı olabilir ve genel süreç laboratuvar koşu testinden çok daha ucuzdur, değil mi?
Stres seviyenizi değerlendirmek için
Stres, Oura halkası da dahil olmak üzere artık birçok cihaza eklenen bir parametredir. Yüksek stresin sağlığınız ve refahınız üzerindeki etkisi göz önüne alındığında, bunu anlamak çok önemlidir. Coros, saatlerine **Günlük Stres**’i ekledi ve bu özellik, birincil girdi verileri olarak kalp atış hızı ve kalp atış hızı değişkenliğini kullanıyor. [santéetbien-êtreilesttrèsimportantdelecomprendreCorosaajouté**Stressquotidien**àsesmontresetcettefonctionutiliselafréquencecardiaqueetlavariabilitédelafréquencecardiaquecommeprincipalesdonnéesd’entrée
Matthew Miller/ZDNET
Gün boyunca stres çizelgelerinizi akıllı telefonunuzun akıllı telefon uygulamasında ve ana kadranı yukarı kaydırarak bulunan Coros saatinin ilgili widget’ında görüntüleyebilirsiniz. Stresinizin değerlendirmesinin yanı sıra günlük, haftalık ve aylık ortalamalar da gösterilir. Antrenman olmayan toplantıların, trafiğin ve diğer etkinliklerin stres seviyenizi nasıl etkileyebileceği ilginçtir. Bu farkındalık, stresinizi daha iyi yönetmenize yardımcı olacaktır.
Stres derecelendirme özelliğinin etkinleştirilmesinin pil ömrünü etkileyeceğini unutmayın. Coros’a göre Apex 2 Pro’nun pil ömrü 30 günden 25 güne düşecek. Yeni Pace 3’ün kullanım süresi 24 günden 17 güne, amiral gemisi Vertix 2 modeli ise 60 günden 43 güne çıkacak. Coros saatlerinin büyük özerkliği göz önüne alındığında, vücudunuzu daha iyi anlamak ve sağlığınızı iyileştirmek için bu işlevi etkinleştirmeye değer.
“Sağlık raporunuzu” görmek için
Bu güncellemeye eklenen üçüncü yeni özellik, Sağlık Kontrolü. Coros saatleri inanılmaz miktarda veri yakalar ve bu ayrıntıları egzersiz sonuçlarınızla birlikte uygulamaya aktarır. Trendleri kontrol etmek veya vücudunuzun belirli durumlarda nasıl tepki verdiğini görmek için temel ölçümleri düzenli olarak inceleyebilirsiniz.
Coros saatinden sağlık raporu almak için özel bir manevra gereklidir. Diğer elinizin parmağıyla dijital kurma koluna dokunmanız ve ardından 30 ila 60 saniye içinde saatin verilerinizi girmesini beklemeniz gerekir.
Kontrol tamamlandığında Coros saati ve uygulaması size dinlenme kalp atış hızınızı, kalp atış hızı değişkenliğini, nefes alma hızınızı, stres seviyenizi ve kandaki oksijen seviyenizi bildirir.
Kaynak : “ZDNet.com”