Yani hepimiz akıllı telefonlarımızı seviyoruz, değil mi? Hayattaki yardımcılarımız gibi oldular, bizi bağlantıda tutuyor ve eğlendiriyorlar. Ama gerçek şu ki, bu ekranlara yapışık halde ne kadar zaman harcadığımızı hiç kontrol ediyor muyuz?
Her şey farkındalıkla alakalı. Akıllı telefon kullanımınızı takip etmek, dijital ve gerçek dünyaları kontrol altında tutmak için çok önemlidir. Ekran başında çok fazla vakit geçirmek göz yorgunluğu, uyku sorunları ve doğrudan depresyonla ilişkilendiriliyor. Alışkanlıklarınızı takip ederek bu kalıpları tespit edebilir ve teknolojiye ayırdığınız zamanın sorumluluğunu üstlenebilirsiniz.
Elbette, akıllı telefonlar işleri halletmek için harikadır, ancak gerçekçi olalım; sizi uçuruma da sürükleyebilirler. Üretken olmakla TikTok veya Instagram’daki kedi videoları arasında akılsızca gezinmek arasında ince bir çizgi var.
Akıllı telefon ekranının dışında da gerçek hayat var. Önem verdiğiniz insanlar ve sizi önemseyen insanlar. Ama ahlaki anlatıyı bırakalım – hepimiz bunu anlıyoruz – her şeyin çok fazlası kötüdür. Ve geliştiriciler bunu anlıyor. Ekran sürenizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olacak özellikler eklediler. Limitlerin belirlenmesi ve kullanım raporlarının alınması. Bunları kullanıyor muyuz? Bunu öğrenmenin zamanı geldi!
Ekran sürenizi takip ediyor musunuz? Ankete oy verin ve bağımlılığınızı aşağıdaki yorum bölümünde paylaşın.
Daha Fazla Anket: