Eğer biliyorsan Apple Watch nasıl kullanılır?, muhtemelen egzersiz, uyku ve hatta adet döngünüz gibi şeyler için bir dizi sağlık izleme aracına sahip olduğunu biliyorsunuzdur. Ancak, sandığınızdan daha büyük etkileri olabilecek, daha az bilinen bir sağlık özelliği var.
parçası olarak OS 6 izle 2019’daki güncelleme, Apple için Noise uygulamasını başlattı. elma izle. Uygulama, çevresel gürültüyü analiz etmek ve gürültü seviyelerinin uzun vadeli kulak sağlığı için tehlikeli olabileceği konusunda kullanıcıları uyarmak için akıllı saatin yerleşik mikrofonlarını kullanır.
Konserlerde ve spor maçlarında bu tür uyarılar aldım. Bazen blenderim, 90 desibellik bir gürültü eşiğini aşarak bildirimi bile kapatıyor. Gürültüye maruz kalmamı sınırlamanın önemini anlamış olsam da, Apple İşitme Çalışmasından elde edilen yeni içgörüler, tehlikeli gürültü düzeyine maruz kalma konusunda dikkat edilmesi gereken başka faktörlerin olabileceğini ortaya koyuyor.
çalışmaya göre (yeni sekmede açılır)Michigan Üniversitesi’ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen araştırmaya göre, her 3 Amerikalıdan 1’i “aşırı” gürültü seviyelerine maruz kalıyor. bu CDC diyor (yeni sekmede açılır) “uzun bir süre” boyunca 70 desibelin üzerindeki gürültü işitme duyunuza zarar vermeye başlayabilir.
Apple İşitme Çalışması araştırmacıları bir rapordan alıntı yaptı (yeni sekmede açılır) 2014’ten bu yana, işitme hasarının yalnızca kulak sağlığı değil, kişinin genel sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabileceği tespit edildi. Stres, uyku bozukluğu ve kardiyovasküler hastalık, uzun süre tehlikeli gürültü seviyelerine maruz kalmanın şiddetlendirebileceği durumlar arasındadır.
Dahası, konumunuz, yaşınız ve ırkınız, tehlikeli gürültü seviyelerine maruz kalma olasılığınızda rol oynuyor gibi görünmektedir. Örneğin, çalışmadaki 35-44 yaş arası katılımcılar, 65 yaş ve üzerindekilere göre iki kat daha fazla maruziyet yaşadılar. Yüzdeler ayrıca çalışmaya katılan Siyah (%37) ve Hispanik yetişkinlerde (%34) daha yüksekti.
kontrol etmenizi tavsiye ederim bu etkileşimli harita (yeni sekmede açılır) Bu, eyalet, yaş, ırk ve cinsiyete göre tehlikeli gürültü seviyelerine maruz kalan çalışma katılımcılarının yüzdelerini keşfetmenizi sağlar.
Apple Watch’unuzla işitme sağlığınızı izleme — yapabilecekleriniz
Eğer sahipseniz Apple Watch Serisi 8, Elma İzle Ultra, Apple Watch SE (2022) veya yazılım güncellemelerini destekleyen daha eski Apple Watch modellerinde gürültüye maruz kalma durumunuzu izlemek için Gürültü uygulamasını kullanabilirsiniz. Yeni bir Apple Watch kurarken, teşhir bildirimlerini etkinleştirmek ilk istemlerden biridir, ancak ayarları istediğiniz zaman Watch uygulaması aracılığıyla Gürültü uygulamasından yönetebilirsiniz.
Çevrenizdeki ses seviyelerini bilmek sizi farklı bir yere taşınmaya veya düzenli olarak tehlikeli gürültü seviyelerine maruz kaldığınız yerlerde kulak tıkacı takmaya ikna edebilir. Bununla birlikte, bu tür gürültü sorunlarına kolay bir çözüm arıyorsanız, bir çift AirPods Pro kullanmayı düşünebilirsiniz.
AirPods Pro, en iyi gürültü önleyici kulaklıklar satın alabilirsin. AirPods Pro’yu taktığınızda, etrafınızdaki gürültü ile kulaklarınıza ulaşan gürültü arasındaki farkı görmek için Apple Watch’unuzdaki Noise uygulamasını kontrol edebilirsiniz.
Yalnızca dış sesleri engellemekle kalmaz, aynı zamanda AirPods Pro (2. Nesil) özellikle ortam seslerine de otomatik olarak uyum sağlayabilir. Uyarlanabilir şeffaflık özelliği çevrenizdeki dünyayı duymaya devam etmenizi sağlar, ancak yakındaki bir ambulans sireni veya inşaat gibi yüksek sesleri daha güvenli bir dinleme düzeyine indirir.
Apple Watch ve AirPods Pro birlikte, işitme duyunuzu korumanıza yardımcı olabilir. Apple İşitme Çalışmasının vurguladığı gibi, işitme sağlığı, kullanıcıların uzun vadeli sağlık komplikasyonlarından kaçınmak için ciddiye almaları gereken bir şeydir. Ürünlerdeki bazı tasarruflar, çevresel seslerinizi izlemek için Noise uygulamasını kullanmaya başlamanızı teşvik edecekse, şimdi en iyi Apple Watch fırsatlarını ve en iyi AirPods fırsatlarını kontrol ettiğinizden emin olun.