Ariana Alexander-Sefre, Z kuşağına yönelik müzik odaklı bir akıl sağlığı uygulaması olan Spoke’un kurucusu ve eş CEO’sudur.
Alexander-Sefre kuruldu konuştu sevdiklerini deneyimledikten sonra genç erkek arkadaşlarını ve ailesini intihara sürükler. Uygulama, müziğe odaklanarak zihinsel esenliğe Calm gibilerden farklı bir yaklaşım getiriyor. Spoke, zihinsel sağlığı desteklediğini söylediği müzikleri üretmeleri için psikologlar, terapistler ve sinirbilimciler tarafından eğitilmiş sanatçıları işe alır.
Ayrıca BDT, farkındalık ve nefes çalışması gibi erken aşamada önleyici zihinsel sağlık araçlarını da içerir.
Londob merkezli girişim, Bethnal Green Ventures, The Inner Foundation ve Ada Ventures gibi yatırımcıların yanı sıra bir dizi melek yatırımcıdan 1,6 milyon sterlin fon topladı.
Alexander-Sefre, Londra ve New York’ta tüketici sağlığı ve müzik deneyimleri oluşturma konusunda 10 yılı aşkın deneyime sahip ikinci kez bir startup kurucusudur.
Bu haftaki Five Soru-Cevap bölümünde, Spoke eş-CEO’su sosyal etkiyle ilişkili duygusal tükenme hakkında konuşuyor, erken işe aldığı en önemli kişileri ve başka bir hayatta ne olacağını açıklıyor.
1. Erken işe aldığınız en önemli rol hangisiydi?
Ariana Alexander-Sefre: Getirdiğim en önemli ilk kişi, benimkini mükemmel bir şekilde tamamlayan becerileri, bilgileri ve düşünme biçimini ekleyen kurucu ortağımdı. (kullanmaktan zevk aldım kristalleştirici değerlendirmesi Bu süreçte).
Ondan sonra, stratejik düşünebilen ve inisiyatif sahibi olan ve bu kadar erken bir aşamada yönetime ihtiyaç duymamak için harekete geçen insanları işe almamız gerektiğini biliyorduk. İşi üzerimizden kaldırabilecek varlıklar olarak gelmeleri gerekiyordu. Her yeni kişinin, işi mümkün olduğunca çok perspektifle düşünüp görebilmemiz için zamanımızın (boşluk ve stres seviyeleri) daha fazlasını boşaltması gerekiyordu.
2. İşinizin en iyi ve en kötü yanları nelerdir?
AAS: En iyi yanı, binlerce insanın hayatında olumlu bir fark yarattığımızı görmek. Artık en yüksek amacıma hizmet ettiğimi dürüstçe söyleyebilirim; Dünyanın bunu istediği, buna ihtiyacı olduğu ve bu misyona hizmet etmenin bir ayrıcalık olduğu çok açık.
Bu iki ucu keskin bir kılıç çünkü en kötü kısım yakından bağlantılı. Bir şeyi çok önemsemenin, özellikle sosyal etki ve daha büyük nedenlerle bağlantılı olduğunda, duygusal olarak yorucu olabileceğini ve tükenmişliğe yol açabileceğini fark ettim. Bu nedenle süreçte denge ve zihinsel sağlık üzerinde çalışmak çok önemlidir.
3. Tükenmişliği nasıl önlersiniz?
AAS: Benim için tükenmişlik, tam bir bakış açısı kaybıdır ve aylarca ve aylarca artan stres birikiminden sonra ortaya çıkar. Kafamı sık sık daha edilgen ve yaratıcı bir alana götürme ihtiyacı duyuyorum; ‘mükemmel olmak için her şeye ihtiyaç duyan’ denetleyici durumundan, teslimiyet ve akış durumuna gerçekten ayrılmak.
Bulduğum en iyi ve en kolay yol, doğru müzikten geçiyor. Müzik, beynin diğer tüm insan aktivitelerinden daha fazla bölgesini harekete geçirir ve – doğru şekilde yapıldığında – iyileştirme potansiyeli çok büyüktür. SPOKE’u bunu göz önünde bulundurarak oluşturduk; yaratıcı, meşgul insanların bu dinlenme ve perspektifi ihtiyaç duydukları sıklıkta bulabilmeleri için kişiselleştirilmiş müzik deneyimleri yaratmak.
4. Başka bir hayatta olur muydunuz?
AAS: Dünyanın her yerini yavaşça ve anlamlı bir şekilde keşfeden tam zamanlı bir maceracı. Yeni kültürler ve diller öğrenir, ilginç hayvanlar ve bitkiler bulur ve yıldızların ve ayın altında büyüleyici doğal manzaralara bakarak uyurdum. Para kazanmak için aynı zamanda sansasyonel bir sanatçı olurdum ve bu sahnelerin canlı tasvirlerini yapardım.
Başka bir seçenek de astronot olmak olabilir çünkü her zaman uzayı keşfetmeyi hayal etmişimdir. Bence hayatın en büyük sorularının birçoğunun cevapları muhtemelen daha geniş bir evrende var.
5. Kendi sektörünüz dışında, bozulmaya hazır bir sektör nedir?
AAS: Sanırım birkaç tane var ama bir örnek dil öğrenimi. Duolingo’dan çok daha sofistike hale gelmedi. Bence Lirica harika ve dil öğrenimini kolaylaştırmak için müziği, yapay zekayı ve ilgili kancaları kullanmanın kesinlikle daha fazla yolu var.
Başka bir örnek sanat ve yaratıcılıktır. Yaratıcılığa nasıl değer verdiğimiz, yatırım yaptığımız ve dağıttığımız konusunda modeli hızla yenilememiz gerekiyor.
Birleşik Krallık’ın yenilikçi teknoloji girişimlerinin, ölçek büyütmelerinin ve tek boynuzlu atlarının arkasındaki girişimcilerin yer aldığı bir UKTN Soru-Cevap dizisi olan Founder in Five, her Cuma günü yayınlanır.