Keyif aldığımız bir şeyi izlemek veya dinlemek, uyumadan önce gevşemek için harika bir yol olabilir. Çoğu zaman, en sevdiğiniz podcast, sesli kitap veya YouTube kanalı sizi rahatlatmak için o kadar iyi bir iş çıkarır ki, yayındayken uyuyakalırsınız. Benim gibiyseniz, uykuya dalmak için kasıtlı olarak bir sesli kitap da koyabilirsiniz.

Bununla birlikte, uyuyakalmak, olup bitenleri tam olarak dinlemediğiniz anlamına gelir ve neredeyse her zaman, örneğin bir sesli kitaptaki yerinizi kaybetmenize neden olur. Hikayeye dikkat etmek istiyorsanız bu kesinlikle harika değil, bu yüzden birçok sesli kitap ve podcast uygulamasında yerleşik uyku zamanlayıcıları var.



genel-26