İster bir yarış için antrenman yapıyor, ister sadece 2023’te kat ettiğiniz mesafeyi artırıyor olun, en iyi Apple Saatleri hem iç hem de dış mekanlarda koşularınızı takip etmenin harika bir yoludur. Ancak koşmaya başlamadan önce, en doğru sonuçları aldığınızdan emin olmak için yapmanız gereken basit bir şey var: Apple Watch’unuzu kalibre edin.
Belki birinden atladın en iyi koşu bantları Evde veya spor salonunda ve saatinizin neden 5K koşunuzu 4,67 kilometre olarak kaydettiğini merak ettiğinizde, bunun nedeni muhtemelen Apple Watch’unuzu kapalı alanda koşmak için kalibre etmemiş olmanızdır.
Apple Watch biri olarak selamlanırken en iyi akıllı saatler piyasada, doğru GPS ve ivmeölçerler sayesinde, kapalı alanda koşarken, koşunuzu takip etmek için GPS kullanamazsınız. Bu, Apple Watch’unuz ve çoğu en iyi koşu saatleri piyasada, mesafenizi ve hızınızı kaydetmek için ivmeölçerler kullanın. Yine de, ivmeölçerler hareketi kaydederek çalıştıkları için kolayca yanlış olabilirler – hiç koltukta otururken yüzüklerinizi kapatmak için kolunuzu döndürdünüz mü? Sadece biz?
Koşu bandında koşarken en doğru istatistikleri aldığınızdan nasıl emin olabilirsiniz? Koşu bandının kendisi genel mesafenizin ve hızınızın en iyi göstergesi olacak olsa da, saatinizi koşmaya başlamadan önce kalibre ederek daha doğru hale getirebilirsiniz. Bu çok teknik gelebilir, ancak bu sadece saatin koşu hızınızı doğru bir şekilde ölçmesini sağlama sürecidir.
Apple Watch’unuzu kalibre etmek ne işe yarar?
Zamanla Apple Watch’unuz, ortalama koşu hızınızı daha doğru anlamak için kayıtlı verileri kullanacaktır. Ancak, saatinizi manuel olarak da kalibre edebilirsiniz; bu, saatinizin adımlarınızı öğrenmesine ve dolayısıyla GPS sınırlı olduğunda veya kullanılamadığında daha doğru olmasına yardımcı olur.
Apple Watch’ın Antrenman uygulamasında kalori hesaplamalarının doğru olup olmadığını merak ettiyseniz, kalibrasyon da bunları iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bir hatırlatma olarak, egzersiz sadece kalori yakmak ve kilo vermekle ilgili olmamalı, aynı zamanda kilo vermek için egzersiz yapıyorsanız, işte koşarak nasıl kilo verilirve yürüyerek nasıl kilo verilir.
Apple Watch’ınızı nasıl kalibre edersiniz?
Apple Watch’unuzu koşu bandında çalışacak şekilde kalibre etmek için iPhone’unuzdaki ayarlar uygulamasına giderek başlayın:
1. Ayarlar’dan, Gizlilik ve Güvenlik’i seçin.
2. Sonra Konum Servislerini seçin.
3. Aşağı kaydırın Sistem servisleri.
4. Emin olun Hareket Kalibrasyonu ve Mesafe Açık konuma getirildi.
Bu özelliği açtıktan sonra, kapalı alanda 20 dakikalık bir yürüyüş veya koşu bandında koşarak Apple Watch’unuzu kalibre edebilirsiniz. Normalde yaptığınız gibi koşun veya yürüyün, kollarınızın doğal olarak sallanmasına izin verin.
Apple Watch’unuzun doğruluğundan hâlâ memnun değilseniz, aşağıdakileri yaparak saatinizin kalibrasyon verilerini tamamen sıfırlayabilirsiniz:
1. Watch uygulamasını açın iPhone’unuzda.
2. Saatim sekmesini ve ardından Gizlilik’i seçin.
3. aşağı kaydır Fitness Kalibrasyon Verilerini Sıfırla.
Bu, tüm geçmiş verilerinizi saatten kaldıracaktır, bu nedenle açık havada veya kapalı alanda yürüyüşe veya koşuya çıkmadan önce saati tekrar kalibre etmeniz gerekecektir.
Bir hatırlatma olarak, GPS verisi olmadığı için tüm koşu saatleri, koşu bandı koşularınızı açık havada yaptığınız koşular kadar doğru bir şekilde kaydetmekte zorlanacaktır. İstatistiklerinizi koşu bandının kendisinden manuel olarak yazabilir ve bunları koşu bandına girebilirsiniz. en iyi çalışan uygulamalarveya iç mekan koşularınızın kaydını daha doğru hale getirebilen bir ayak podu satın alın.