Cadılar Bayramı, kendinizi korku filmleriyle korkutmanın tam zamanı. Korkunç şeylere karşı doğal bir eğiliminiz yoksa, Netflix listesindeki en iyi korku filmlerimize bir göz atmak bile sizi korkuyla dolduruyorsa, bu hızla kabuslara veya uyku güçlüğüne dönüşebilir. Bunun tam olarak nedenini ve geceyi odanızın köşesindeki gölgelere ihtiyatla bakmaktan nasıl kaçınacağımızı öğrenmek için bir uyku uzmanıyla konuştuk.

Nitelikli Uyku Bilimcisi Theresa Schnorbach’a göre, birçok teori olmasına rağmen, kabus görmemizin kesin bir nedeni yok. “Rüya görmenin amacı çok tartışılıyor. Bazı araştırmacılar, rüyaların anılarımızı işlemenin ve duygularımızı anlamamıza yardımcı olmanın bir yolu olduğuna inanıyor” diye açıklıyor. Bu anlayışa dayanarak, kabuslar, bizi korkutan olay ve deneyimleri anlamlandırmamızın bir yolu olabilir.



genel-26