Araştırmacılara göre, çevrimiçi bir araç veya uygulama biçimindeki dijital destek, alkol alımını azaltmak için mücadele eden insanlara yardım etme konusunda umut vaat ediyor. Aşırı alkol tüketimi kanser, felç ve kalp sorunları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bir araştırmanın parçası olarak, dijital desteğe erişimi olan kullanıcılar, davranışlarını gerçekten nasıl değiştirebilecekleri ve alkol tüketimini nasıl azaltabilecekleri konusunda kendilerine daha fazla güvenmeye başladılar. Araştırmacılara göre, dijital araca erişimi olanlar, olmayan gruba göre yaklaşık yüzde 25 daha düşük alkol tüketimine sahipti.
Alkol tüketiminin insan vücudu üzerindeki etkisi iyi kurulmuş olsa da, İsveç Linkoping Üniversitesi’nden araştırmacılar, gelişmiş insanların alkol alımını azaltmalarına yardımcı olacak dijital bir araç. Ekip, bir uygulama veya çevrimiçi araç gibi dijital desteğin, alkol alımını azaltmak için mücadele eden daha fazla kişiye ulaşmanın etkili bir yolu olabileceğine inanıyor.
Ekip, dijital aracın yeteneğini göstermek için, hedeflenen reklamlar aracılığıyla çevrimiçi olarak katılımcılarla bağlantı kurdu. Daha sonra, birine araca hemen erişim hakkı verilirken, diğer gruba şu anda mevcut olan web tabanlı kaynaklar sunulan iki gruba ayrıldılar. İkinci gruba ayrıca alkol tüketimini azaltmak için kendilerini motive etmeleri söylendi ve daha sonra dijital araca erişim verildi.
“Çalışmanın başında katılımcılar alkol tüketimini azaltmanın kendileri için çok önemli olduğunu belirtmişlerdir. Ancak çoğu, bunu nasıl yapacaklarını bilmediklerini belirtti. Linkoping Üniversitesi Sağlık, Tıp ve Bakım Bilimleri Bölümü’nde doçent olan Marcus Bendtsen, “Dijital desteğe erişenler, davranışlarını gerçekten nasıl değiştirebilecekleri konusunda kendilerini daha güvende hissetmeye başladılar” dedi. Bendtsen, çalışmanın baş yazarıdır. yayınlanan BMC Medicine’de çalışıyor
İlk grup için, araç her Pazar bir mesaj göndererek onları geçen haftaki alkol alımlarını değerlendirmeye teşvik edecekti. Katılımcılar daha sonra tüketimlerini rapor edecek ve bununla ilgili geri bildirim alacaklardır. Araç ayrıca katılımcıların kendileri için hedefler belirlemelerine ve alkol alımlarını takip etmelerine yardımcı olacaktır.
Aracı dört ay kullandıktan sonra, katılımcılar üzerindeki etkilerinin diğer dijital müdahalelere benzer olduğu bulundu. Ayrıca yüz yüze müdahalelere göre daha iyi olduğu görülmüştür.
“Dijital araca erişimi olanlar, olmayan gruba göre kabaca yüzde 25 daha düşük alkol tüketimine sahipti, bu beklediğimizden biraz daha büyük bir etki. Bu tür bir araç, alkol tüketimi söz konusu olduğunda genel toplumsal durumu değiştirmeyecek, ancak kendi hayatlarını değiştirmek isteyen bireyler için çok iyi bir araç” dedi.
Ekip şimdi, dijital aracı ihtiyacı olan bireylerin kullanımına sunmaya yardımcı olacak bir uygulama geliştirmeye hazırlanıyor. Ayrıca, uygulamayı bireyin gereksinimlerine göre kişiselleştirmek için çalışıyorlar.