Akıllı telefonunuzu yanınızdaki masaya koymak muhtemelen şimdiye kadarki en normal şey. Ama olmamalı! Bu, bir Amerikan araştırmasının sonuçlarıyla belirtilmiştir.
Akıllı telefonlarımızın her zaman yanımızda olmasını tercih ediyoruz. Ancak Texas Üniversitesi’nden Adrian F. Ward liderliğindeki bilim adamlarının bir çalışmada buldukları gibi, bunun beyin performansımız üzerinde muazzam bir etkisi var. Akıllı telefonun konumunun özellikle beyin performansımızı nasıl etkileyebileceğini bulmak için yapılan iki deneyde toplam yaklaşık 800 denek gözlemlendi. Bir grup telefonlarını masaya koydu, bir grup telefonlarını ceplerine koydu ve bir grup telefonlarını başka bir odaya koydu. Bir test, akıllı telefonun konumunun beyin üzerinde herhangi bir etkisi olup olmadığını öğrenmek için katılımcıların bilişsel yeteneklerini inceler.
Akıllı telefonunuzu başka bir odada saklamak en iyisidir
Sonuçlar şaşırtıcıydı, çünkü sadece cep telefonunun varlığının mevcut bilişsel güçte bir azalmaya ve beyin performansının bozulmasına yol açtığını öne sürdüler. Ve bu, test edilen kişilerin aslında tüm dikkatlerini teste vermeleri gerektiğini bilmelerine rağmen.
Cep telefonlarını başka bir odada saklayan denekler testi en iyi şekilde tamamladı. Cep telefonunu masaya koyan katılımcılar için akıllı telefonun açık veya kapalı olması önemli değildi. Ekranın konumu da hiçbir rol oynamadı. İnsan cep telefonunu kullanmasa bile cihazın varlığı yeterliydi. Dikkati etkilemek ve böylece bilişsel performansı azaltmak.
Ayrıca ilginç: Bu yüzden cep telefonunuzu tuvalete götürmemelisiniz.
Sadece cep telefonunun varlığı daha az konsantrasyona yol açar
Ward yaptığı açıklamada, “Akıllı telefon görünürlüğü arttıkça, katılımcıların mevcut bilişsel kapasitesinin azaldığını gösteren doğrusal bir eğilim görüyoruz.” Dedi.. Ward, “Telefonunuz hakkında bilinçli olarak düşünmüyorsunuz, ancak bu eylem – düşünmeme eylemi – sınırlı bilişsel kaynaklarınızın bir kısmını kullanıyor” diye devam ediyor. Cep telefonlarımız yakınımızdayken beyin gücü büyük ölçüde sınırlıdır. Ancak insanların cep telefonlarında dikkatlerinin dağıldığına dair bildirimler aldığı için değildi. “Akıllı telefonunun yalnızca varlığı bile yeterliydi. onların bilişsel yetenekleri azaltır” diye açıklıyor Ward.
California Üniversitesi’nde psikoloji profesörü olan Daniel Oppenheimer, diğer nesnelere konsantre olma konusundaki bu değişmiş yeteneği zaten araştırdı. “Cep telefonlarının çok arzu edildiğini ve birçok insanın cep telefonlarına bağımlı olduğunu biliyoruz.. benBunu akılda tutarak, yakınlarda bir cep telefonunun bulunmasının zihinsel kaynakları tüketmesi o kadar da şaşırtıcı değil. Ancak bu çalışma, bu etkiyi gerçekten gösteren ilk çalışmadır. AOppenheimer, The Atlantic’e verdiği demeçte, “Modern toplumda cep telefonlarının yaygınlaşmasıyla bunun önemli sonuçları var” dedi.
Cep telefonunuzu önemli bir görev için masaya koymak istediğinizde, belki de çalışmayı düşünürsünüz. Cep telefonunuz elinizin altında değilse, kesinlikle görevi çok daha hızlı halledeceksiniz. Ardından isteğinizi tekrar takip edebilir ve önce akıllı telefonunuzdaki bildirimleri kontrol edebilirsiniz.