Size abs vermeyi vaat eden egzersizler söz konusu olduğunda, hepsini denedim – Daisy Keech’in kum saati antrenmanıo zamana Bir hafta boyunca günde 100 ölü böcek yaptım, daha güçlü bir çekirdek arayışım bir dizi garip ve harika egzersizi içeriyordu. Bunu akılda tutarak, etrafta dolaşan yeni bir TikTok karın antrenmanı duyduğumda, egzersiz matımı açmam ve daha fazlasını öğrenmem gerekti.

TikTokker Annabel Lucinda tarafından yayınlanan antrenman, Lucinda’nın vücut dönüşümü için kredi vermesinden sonra TikTok’ta 2,5 milyon görüntü topladı. Lucinda dört ay boyunca haftada bir karın egzersizi yaptı ve yorumlarda bunu iyi beslenmeyle eşleştirdiğini belirtmek istedi.



genel-26