Hiçbir koşucunun asla yapmayacağı bir şey varsa, o da bir kilometrelik bir koşuyu bitirmektir. Bunu akılda tutarak, bir koşuyu bitirdikten sonra, Apple Watch’umun koşu süremi kısalttığını gördükten sonra caddede bir aşağı bir yukarı koşmak için doğrudan kapıdan çıkıp giden tek koşucu olamam.
Elbette mükemmeliyetçiyim ama 4,99 mil 5 ile aynı değil.
Ancak bunun olmasını nasıl durdurabilirsiniz ve Apple Watch’unuzla koşmayı başka nasıl biraz daha iyi hale getirebilir ve Apple Watch halkalarını kapatabilirsiniz? Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.
Yeni bir Apple Watch için pazardaysanız, sizin için özenle seçtik. en iyi elma izle 2022’de satın almak için burada. Piyasada bu yıl hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak çok sayıda başka koşu saati de var. şuna bir göz atın en iyi koşu saatleri senin için olanı bulmak için.
Apple Watch’ınızın koşunuzu kısa kesmesini nasıl durdurabilirsiniz?
Geçen hareket süreniz veya mesafeniz kısa kesildiyse, her iki cihazla da koşuyorsanız, Apple Watch’ınız koşuyu kaydetmek için telefonunuzun GPS yazılımını kullanıyor olabilir.
Telefonunuzun GPS’i, deyim yerindeyse, koşu rotanızın köşelerini “pürüzsüzleştirir”. Her köşeyi döndüğünüzde biraz mesafe kaybedersiniz, bu da koşunuzun toplam mesafesini kısaltır.
Yazılım güncellemeleri tarafından desteklenen tüm Apple Watch modellerinde GPS bulunduğundan, bunun için kolay bir çözüm, telefonunuzu evde bırakmaktır. Buna Apple Watch 3’ten Apple Watch 7’ye kadar Apple Watch SE dahildir.
Ancak telefonunuzu geride bırakmak istemiyorsanız Apple Watch’unuzdaki Bluetooth’u kapatabilirsiniz. Ayarlar > Bluetooth’a gidin ve bağlantıyı kapatın. Bu, kulaklığınızı saatinize bağlayamayacağınız anlamına gelir.
Alternatif olarak, Bluetooth’unuzu açık bırakabilir ve koşunuzu Strava veya RunKeeper gibi koşu için en iyi Apple Watch uygulamalarından birine kaydedebilirsiniz. Her ikisi de Apple Watch’ınızın GPS’ini kullanarak kayıt yapacaktır.
Apple ayrıca, egzersiz modlarında gelişmiş doğruluk için saatinizi kalibre etmenizi önerir. Bunu yapmak için Apple Watch’unuzu takın ve koşuya çıkın veya resepsiyonun iyi olduğu bir alanda 20 dakika yürüyün, saatteki Egzersiz uygulamasını kullanarak kayıt yapın.
Apple Watch kullanan koşucular için en iyi ipuçları
Apple Watch’umu her gün takarken, koşuya çıktığımda genellikle ona uzanmıyorum. Bununla birlikte, bir Apple Watch ile çalışma deneyimimi geliştiren yol boyunca aldığım bazı Apple Watch ipuçları var. Koşu antrenmanlarınızdan en iyi şekilde yararlanmak için Apple Watch’u nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Veri ekranınızı özelleştirin: Şahsen, koşarken ne kadar kalori yaktığımı görmek beni rahatsız etmiyor, bu yüzden ekranda görüntülenen ölçümleri özelleştirebildiğimi fark etmek oyunun kurallarını değiştirdi.
Her koşucu farklı olacaktır ve Apple size bileğinize baktığınızda bir dizi farklı ölçüm görme seçeneği sunar. Verilerinizi özelleştirmek için iPhone’unuzu kullanarak Apple Watch uygulamasında oturum açın, ardından Saatim > Antrenman > Antrenman Görünümü’nü seçin ve ardından sporunuzu seçtikten sonra Düzenle’yi seçin.
Ekranda aynı anda yalnızca beş metrik görebilirsiniz, ancak metriklerin ekranda göründüğü sıralama sırasını yeniden düzenleyebilir ve ilgilenmediğiniz metrikleri ekleyebilir veya silebilirsiniz.
Güç tasarrufu modunu açın: Apple Watch’umla yaşadığım en büyük mücadelelerden biri pil ömrü. Bence nefret Saatimi telefonum kadar sık şarj etmem gerekiyor ve koşuya çıkarken sık sık en iyi Garmin saatlerinden birini değiştirmemin bir nedeni bu.
Güç modunu açmak, koşu ve yürüyüş antrenmanları sırasında pil ömrünü uzatmaya yardımcı olur; bu, Apple Watch’unuzu daha uzun koşular veya egzersiz seansları için kullanıyorsanız kullanışlıdır. Güç modu, Her Zaman Açık ekranı, mobil verileri ve yerleşik kalp atış hızı sensörlerini kapatır.
Bildirimleri kapatın: Apple Watch’ımla ilk çalışmaya başladığımda bir başka böcek ayıcığım da sürekli bildirimlerdi. Koşmak, aramaları cevaplamak, mesajlara cevap vermek veya e-postalarımı kontrol etmek istemediğim bir zamandır.
Apple, watchOS 8 güncellemesiyle Apple Watch’taki egzersiz modundan “rahatsız etmeyin” ayarını kaldırdı. Bunun yerine, şimdi bunu iPhone’unuzu kullanarak özelleştiriyorsunuz.
Ayarlar altında, Odak’a tıklayın, ardından artı düğmesine tıklayın ve Fitness’ı ekleyin. Bu, bildirimleri gördüğünüz kişilerden (Koşu ortasında annemden ve eşimden gelen aramaların açılmasına izin verdim) ve çalışma sırasında hangi uygulamalardan gelen bildirimleri görmek istediğinizi (hiçbiri!) ince ayar yapmanızı sağlar.
Bandın sıkı olduğundan emin olun: Bu kulağa bariz gelebilir, ama ben bileğimi saran herhangi bir teknoloji hissinden nefret eden biriyim. Aslında, kış aylarında, koşarken saatimi genellikle uzun kollu bir kol üzerine takarım, böylece bluzumun bileğime dolanması konusunda endişelenmeme gerek kalmaz.
Apple Watch’un bundan hoşlanmadığını anlamam uzun sürmedi. Doğru veriler istiyorsanız, saatin bileğinize tam oturması gerekir. Koşmak için uygun yeni bir taneye ihtiyacınız olması durumunda, en iyi Apple Watch gruplarından bazıları burada.