Hiç kimse bir akşamdan kalmanın nasıl tedavi edileceğini gerçekten bilmiyor. yeni toplama nın-nin bilimsel çalışmalar buldu. İnceleme, mevcut olan herhangi bir akşamdan kalma tedavisi için çok az iyi kanıt buldu. çalışmalar genellikle düşük kalitededir.
İnceleme, Birleşik Krallık’taki araştırmacılar tarafından yürütüldü ve ülkenin en büyük klinik araştırma fonu sağlayıcısı olan Ulusal Sağlık Araştırmaları Enstitüsü (NIHR) tarafından desteklendi. Ekip, çeşitli iddia edilen akşamdan kalma tedavilerini test eden 21 farklı klinik çalışmayı gözden geçirdi. Bunlar arasında kurkumin (zerdeçal baharatına parlak sarı rengini veren ana bileşen), kırmızı ginseng, loksoprofen gibi NSAID ağrı kesiciler, probiyotikler, enginar özü, armut suyu ve takviyeler vardı. n-asetil-l-cystein (NAC), diğerleri arasında.
Çalışmaların çoğu için herhangi bir fayda bulamadı Ekip, bu tedavilerden akşamdan kalma belirtileri buldu. Ve bazı semptomlar için istatistiksel olarak anlamlı bir etki bulanlar için bile, araştırmacılar toplanan verilerin kalitesinden çok fazla etkilenmediler. Çalışmaların hiçbiri aynı akşamdan kalma tedavisine bakmadı, ne de tıpta bir şeyin reklamı yapılan gibi çalışıp çalışmadığını doğrulamak için gerekli olan diğer araştırmacılar tarafından bağımsız olarak çoğaltılan sonuçlar yoktu.
Ekip ayrıca birçok uygulamada göze çarpan bazı kusurlar fark etti. akşamdan kalma tedavisi deneyleri. Örneğin, çalışmaların sekizi kadınları tamamen dışladı. Çalışmalar da birbirinden çok farklı tasarımlara sahipti, bu da onu yapabilir. sonuçları karşılaştırmak zor. Bazıları yemek içeriyordu, diğerleri yoktu ve insanları sarhoş etmek için birkaç farklı alkol türü kullanıldı. Diğer asetaminofen veya aspirin gibi yaygın akşamdan kalma ilaçları görünüşte randomize ve kontrollü çalışmalarda hiç çalışılmamıştır.
bu bulgular vardı yayınlanan Bağımlılık dergisinde.
King’s College London Ulusal Bağımlılık Merkezi’nde klinik araştırmacı olan baş yazar Emmert Roberts, Gizmodo’ya bir e-postada “Akşamdan kalma tedavilerini inceleyen sınırlı sayıda düşük kaliteli araştırma çalışmamız var” dedi.
Çalıştıkları çeşitli tedavilerden üçünün plaseboya kıyasla umut verici olduğu görüldü. Bunlar karanfil özü, tolfenamik asit (bir Birleşik Krallık’ta bulunan NSAID ağrı kesici) ve piritinol (bir analog v’ninitamin B6). Bu tedaviler en olası tedavilerdir. Roberts, titiz bir klinik deneme olduğunu söyledi. BenceGerçekten de, gelecekteki herhangi bir çalışma, akşamdan kalma semptomlarını ölçmek için bir tane de dahil olmak üzere daha evrensel ve onaylanmış standartlar kullanmalıdır. Ayrıca önceden kayıtlı olmaları, nispeten büyük olmaları ve kadınlar da dahil olmak üzere nüfusu daha fazla temsil etmeleri gerekir.
Fya da şimdi olsa da, akşamdan kalmayı önlemek için tek bir açık yöntem var. Roberts, “Akşamdan kalma semptomlarından kaçınmanın en kesin yolu, ılımlı bir şekilde içmek veya alkolden kaçınmaktır” dedi. “Ancak, çok düşük kaliteli kanıtlar, karanfil özütü, tolfenamik asit ve piritinolün, plaseboya kıyasla genel akşamdan kalma semptomlarını azalttığına dair en güçlü kanıtlara sahip olduğunu gösteriyor, ve hepsi güvenli görünüyordu.”
.
genel-7